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Dietas vegetarianas: Postura de la A. J Am Diet Assoc. Miembro del Comité de la International Vegetarian Union www. Facultad de Ciencias de la Salud y del Deporte. El uso de un enfoque basado en la evidencia científica proporciona beneficios adicionales importantes respecto a métodos de revisión anteriores. Resumen Es la postura de la Asociación Americana de Dietética que las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas, incluidas las dietas totalmente vegetarianas o veganas, son saludables, nutricionalmente adecuadas, y pueden proporcionar beneficios para la salud en la prevención y en el tratamiento de ciertas enfermedades. Las dietas vegetarianas bien planificadas son apropiadas para todas las etapas del ciclo vital, incluyendo el embarazo, la lactancia, la infancia, la niñez y la adolescencia, así como para deportistas. Una dieta vegetariana se define como aquella que no incluye carne ni siquiera de aves ni pescado o marisco, ni productos que los contengan. Una dieta vegetariana puede satisfacer las ingestas recomendadas actuales para todos estos nutrientes.

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Empero no tuvo en cuenta hambrunas tampoco guerras, que diezmaron la población ecuménico, ni el desarrollo exponencial de las revoluciones industriales que estaban por llegar. Y, sin embargo, esa guillotina sigue ahí, amenazando con cortarnos la cabeza por culpa de un crecimiento que no parece conocer límites. Esos límites existen y ya los hemos rebasado. Intentamos adentrarnos en este laberinto de datos, predicciones catastrofistas, modas alimentarias y el poder omnímodo de la fábrica alimentaria. O eso afirman algunos.

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Ni usan nada en cuya elaboración haya habido testeo en animales. Son veganos. Lo suyo no es una abstinencia, es una filosofía de vida.

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